Sonjas Traum – Eine Erfolgsstory aus meiner Praxis 

Sonjas Traum - Eine Erfolgsstory aus meiner Praxis

Sonjas Traum – Eine Erfolgsstory aus meiner Praxis

Lesen Sie hier wie Sonjas Traum in Erfüllung geht

Im August 2024 kam Sonja (Name geändert) in meine Praxis. Sie hatte meine Posts über die Fett-weg-Methode gelesen und so rief sie mich an, um sich genauer zu erkundigen.

Sonja ist 58 Jahre alt, verheiratet, arbeitet Teilzeit, hat 2 erwachsene Töchter von denen eine noch zu Hause wohnt und 2 Enkelkinder, die sie sehr liebt und die sie oft betreut. Sonja liebt ihre Familie sehr und tut alles für deren wohlergehen, dabei stellt sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche immer hintenan.

Vor 2 Jahren hatte sie eine neue Hüfte bekommen, die OP verlief gut, allerdings ist sie in der Bewegung immer noch eingeschränkt. In ihrer Freizeit bewirtschaftet sie mit viel Liebe einen großen Obst- und Gemüsegarten. Um in ihren geliebten Garten zu kommen, muss sie ca. 300 m eine leichte Ansteigung nehmen, wenn sie dann oben ist, fehlt ihr die Luft und sie muss sich erstmal ausruhen, dazu schmerzen auch noch die Knie. Ihr Arzt hat festgestellt, dass die Gelenke ihrem Alter entsprechend eine beginnende Arthrose aufweisen. Bei der letzten Blutuntersuchung wurden erhöhte Cholesterin- und Zuckerwerte festgestellt, wofür sie weitere Tabletten, zu denen für den Blutdruck verordnet bekam.

Aufgrund aller Beschwerden bewegt sie sich nicht mehr so viel und ihr Gewicht ist auf 108 kg gestiegen. Sonja wurde so mit der Zeit immer unzufrieden, ihr fehlte die Energie und so blieb die meiste Zeit zu Hause und dachte an frühere Zeiten, wo alles noch ganz anders war.

Sie erzählt mir, dass sie immer Stolz darauf war, dass sie über viele Jahre ihr Gewicht von ca. 80 kg halten konnte. Damals hatte sie keine gesundheitlichen Beschwerden und der leichte Anstieg in den Garten war kein Problem, so dass sie auch mehrmals am Tag dorthin ging.

Nun wünscht sich Sonja nicht nur ihr altes Gewicht zurück, sondern auch ihre Beweglichkeit und mehr Energie. Sorge bereitet ihr auch ihr Tablettenkonsum, denn das sind für sie eindeutig zu viele und sie ist öfter müde, seit sie die Medikamente nimmt.

So begann Sonjas Traum wahr zu werden

Wir vereinbarten einen Termin und sie kam wenige Tage später in meine Praxis. Bei einem Erstgespräch erzählt sie mir von ihren Wünschen und Träumen, dass sie sich entschlossen hat, ihr Glück jetzt mal in die Hand zu nehmen, was für sich selbst tun möchte und dafür Unterstützung sucht. Wir haben fast eine Stunde miteinander gesprochen, auch ein paar Scherze gemacht und sie fühlte sich bei mir gut aufgehoben. Ich habe ihr ein paar Vorschläge gemacht wie sie starten könnte und sie war sofort begeistert. Ein 2. Termin wurde für eine Laboranalyse vereinbart, bei der sie nüchtern kommen sollte.

Als die Auswertung ihrer Laborergebnisse vorlag, erstellt ich für sie einen Ernährungsplan. Ihr erstes Ziel war immer noch wieder die 80 kg zu erreichen und da aus meiner Erfahrung heraus eine Ernährungsumstellung auch weitere gesundheitliche Beschwerden verbessern kann, war es eine gute Entscheidung auf das Metabolic Balance Ernährungskonzept zu setzten.

So startet Sonja ihren Traum

Eine Woche später startete Sonja in ihr neues Leben. Die Lebensmittel, die für sie geeignet sind, sind nichts Außergewöhnliches, denn vieles davon wie Gemüse und Obst wächst in ihrem Garten sowieso scho, oden. Den Rest bekommt sie in ihrem Supermarkt. Für ihren Mann und die Tochter, die noch zu Hause wohnt, kocht sie eine größere Menge ihrer Mahlzeiten, sodass sie nicht zweimal kochen muss. Wenn sie Fragen hat, meldet sie sich bei mir per WhatsApp oder telefonisch, was allerdings selten vorkam.

Ihr nächster Termin in meiner Praxis wäre nach gut 2 Wochen gewesen, den hat sie dann abgesagt, denn die ganze Familie einschließlich ihrer 2 Enkelkinder wollte nach Italien in den Urlaub fahren, wo sie eine Ferienwohnung gemietet hatten, und so vereinbarten wir einen Termin danach.

Fast 5 Wochen waren nun vergangen, als wir uns wieder sahen. Freudestrahlend kam Sonja zur Tür herein und ich bemerkte sofort, dass sie einiges abgenommen hatte. Als sie erzählt, dass sie bereits 10 kg abgenommen hatte und ihre Blutdrucktabletten nach Absprache mit ihrem Arzt weglassen kann, war sie mehr als happy, und ich freute mich sehr mit ihr.

Bei diesem Termin berichtete sie mir aus ihrem Urlaub mit der Familie. „Was kochst du denn da Oma, das riecht so gut, kann ich das auch haben?“ fragten sie oft ihre Enkelinnen, denn auch im Urlaub hielt sie sich weitgehend an ihren Ernährungsplan und kochte kurzum eine größere Menge für alle.

So war es für sie kein Problem ihre Ernährungsweise beizubehalten. Und ab und zu genehmigte sie sich einen Aperol Spritz, sie war ja im Urlaub.

So geht es für Sonjas Erfolgsstory weiter

Ich spreche mit Sonja wieder in der Adventszeit und sie berichtet, dass sie kurz vor der 90 kg Marke steht. Zudem sind ihre Gelenkbeschwerden weg, sie fühlt sich unglaublich gut, hat viel Energie. Inzwischen kann mühelos ihren Garten erreichen und darin arbeiten. Nach ihrem letzten Besuch bei ihrem Arzt erlaubte er ihr ihre Tabletten weiter zu reduzieren. Mir fällt ihre Fröhlichkeit und positive Energie während unseres Gespräches auf und ich ermutige sie dranzubleiben, was sie mir versicherte. Denn sie hat sich schon vorgenommen nach der Weihnachtszeit wieder einzusteigen und weiter an ihrem Ziel zu arbeiten.

Sie möchten wissen was Sonja gegessen hat? Dann lesen Sie meinen nächsten Blogbeitrag „Was ist Sonja?„.

Ich freue mich darauf Sonja weiterhin auf dem Weg zu ihrem Wunsch unterstützen und begleiten zu dürfen. Es ist mir ein großes Anliegen meine Patienten und Klienten glücklich und zufrieden zu sehen.

Haben Sie auch Wünsche und Ziele wie Sonja? Dann informieren Sie sich gerne wie ich Sie dabei begleiten und unterstützen kann.

Nutzen Sie gerne ein kostenfreies telefonischen Gespräch, um mich im Voraus kennenlernen zu können und Ihre persönlichen Fragen zu klären.

 

 

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