Ein paar Pfunde mehr oder schon Übergewicht? Darüber denken täglich viele Menschen nach. Während ein paar Pfunde mehr ein ästhetisches Problem darstellt, haben Betroffene mit Übergewicht eventuell auch gesundheitliche Beschwerden. Sie möchten oder müssen abnehmen, wissen aber nicht wie.
Beim Anziehen der Lieblingsjeans geht der Knopf gerade so zu, wenn Sie ordentlich die Luft anhalten und dann fühlen Sie sich die ganze Zeit wie eingeklemmt. An verschieden Körperstellen haben sich mit der Zeit einige Pölsterchen angesetzt, die Sie früher so nicht hatten und wenn Sie diese im Spiegel betrachten, dann sind Sie schon mal frustriert und Ihre gute Laune ist weg. Dabei wollten Sie sich doch diesen schicken Bikini kaufen.
Sie waren gerade bei Ihrem Arzt und dieser hat Ihnen aufgrund Ihrer Laborwerte dringend geraten etwas abzuspecken, denn neben den Cholesterinwerten sind auch andere Werte über dem gesunden Niveau. Wahrscheinlich haben Sie es auch schon gemerkt, wenn Sie eine Treppe steigen, oder schnell laufen müssen, dann bleibt Ihnen die Luft weg und Sie müssen anhalten. Möglicherweise schmerzen auch die Gelenke, wenn Sie länger laufen, oder Sie haben wunde Stellen in den Hautfalten.
Sicherlich ist Ihnen klar, dass, wenn Sie das überschüssige Fett loswerden möchten, Sie sich mit dem Thema Abnehmen auseinander setzten müssen. Aber wie? Sie haben schon einige Diäten oder Pulver, die in den Medien beworben werden, ausprobiert. Das Programm haben Sie auch eine Zeit lang durchgehalten bis dann eine Einladung nach der anderen kam und Ihre guten Vorsätze waren dahin. Danach haben Sie es nicht wieder geschafft sich neu zu motivieren und dann kam auch noch der JoJo-Effekt dazu.
In meiner Praxis stelle ich oft eine ungesunde Ernährungsweise und zu wenig Bewegung als Ursache für Übergewicht fest. Bei Frauen sind häufig die Wechseljahre oder eine Unterfunktion der Schilddrüse Auslöser für angesammelte Fettpölsterchen, die vielen Diäten trotzen.
In manchen Fällen kann Übergewicht ein gesundheitliches Problem sein. Vor allem wenn es am Bauch festsitzt. Bauchfett, das auch viszerales Fett genannt stellt ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Kommt zum Bauchfett noch erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck und erhöhte Zuckerwerte hinzu, spricht man vom Metabolischen Syndrom, das als Ursache für Herzinfarkte bekannt ist.
In meiner Praxisarbeit ist es mir wichtig, die Ursache für das Übergewicht zu finden. Dafür wird bei unserem ersten Termin eine ausführliche Anamnese erfolgen. Im Anschluss besprechen wir gemeinsam welches Konzept für Sie am besten geeignet ist, damit es Ihren persönlichen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen kann und gut in Ihren Alltag integrierbar ist. Dabei begleite und motiviere ich Sie, damit Sie auf Ihren Weg zu neuem Wohlbefinden nicht allein sind. Für Fragen können Sie sich jederzeit an mich wenden.
Sie suchen eine gute Strategie wie Sie gesund über einen längeren Zeitraum Ihr Gewicht reduzieren können? Dann lassen Sie uns darüber sprechen und eine individuelle Lösung für Sie suchen. Nutzen Sie gerne mein Angebot eines kostenfreien Telefonats, um Ihre persönlichen Fragen im Voraus zu klären.
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